头痛在日常生活中经常发生，每个人一生中至少会经历1次头痛。头痛往往困扰我们的生活工作，对我们的情绪造成不良影响。那么哪些因素会诱发头痛呢？怎样快速区分各种头痛呢？当我们去看医生时，应该如何描述头痛，让医生更加准确地了解我们的病情呢？接下来，我们一起简要地做些了解。

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　　头痛是一种主观感觉，只有我们自己才清楚是怎样的一种痛，个体差别很大。

　　一般而言，头痛是指颈部以上部位的疼痛。引起头痛的因素比较多：包括家族遗传性（以偏头痛多见）、食物药物（如过量饮酒、过食巧克力）、精神刺激（如争吵、发怒等）、情绪障碍（如紧张、焦虑等）、睡眠不足、过度节食（饥饿）、气候变化（受风着凉等）、内分泌调节（如女性月经来潮前）、煤气中毒、过度劳累等。以上各种因素均可以引起头痛，有时是多种因素共同作用的结果，比如有些白领人士平素工作压力，业务繁忙，往往过度劳累、睡眠不足，遇到季节交替时期，时常出现头痛，伴头晕、没胃口，梦多等不适。

　　头痛的发病机制较复杂，目前尚不十分清楚。目前认为主要与血管神经、骨骼肌肉、内分泌免疫等相关。比如血管源性头痛，常因脑部血管痉挛、血管狭窄等，血管壁扩张、搏动幅度增大，血流刺激血管壁，造成该血管所在部位搏动性疼痛；三叉神经、面神经受压、损伤、或理化因素刺激等，亦可出现神经性头痛等；颈肌痉挛也可致头痛。

　　各种头痛如何简单快速区分呢？

　　就头痛部位而言，中枢神经感染、高血压病所致头痛，以全头痛为多见；偏头痛、丛集性头痛以单侧多见；脑出血所致头痛，以全头胀痛多见；蛛网膜下腔出血、脑脊髓膜炎以头颈痛多见。就头痛时间而言，脑肿瘤所致头痛以清晨加重常见，鼻窦炎所致头痛以上午或天冷时加剧，丛集性头痛多夜间发生，偏头痛以清晨减轻。就头痛性质而言，神经性头痛常呈刺痛、刀割样痛，紧张性头痛呈金箍感，血管性头痛呈博动样痛。

　　如果我们突发头痛，痛得难以忍受，或者反复头痛，持续数天，甚至数月数年，此时应该及时就医，缓解疼痛，以防头痛加剧，并排除重大疾病，如脑出血、脑肿瘤/癌、中枢神经系统感染等。及早发现、及时诊治，可一定程度改善预后、甚至挽救生命。

　　当我们去医院看病时该如何向医生表述呢？

　　首先，应该告诉医生您是哪个部位疼痛，如局部、单侧或双侧，当语言难以表达时可用手指明部位；在什么情况下出现头痛的，如与人争吵后、感冒、饮酒、跌倒等；什么时候开始出现头痛，每次头痛持续多长时间。再者，您得告诉医生，什么情况下头痛可减轻或加重，比如平卧时、休息后、情绪紧张时等；头痛程度是怎样的，如轻微头痛、剧烈疼痛、难以忍受等；头痛性质是怎样的，如针刺样痛、搏动性头痛、胀痛、钻痛、隐隐作痛、牵拉样痛、刀割样痛、撕裂样痛等；头痛时还伴随哪些不适，如发热、头晕、视物模糊、怕光、流泪、面部出汗、恶心欲吐、肢体麻木乏力、颈肩僵硬酸胀感等。此外，您还得告知医生您患过哪些疾病，比如高血压病、鼻窦炎、外伤等；本次就医前做过哪些检查（最好带上以往检查报告）、食过哪些药物等。如果您在看医生之前，能够仔细想想上述问题，将很好地帮助医生更加全面地了解您的病情，有助于提高诊疗的准确性，以最有效最及时的方式尽可能地诊治您的头痛。

　　以上内容均为一般常识，如果您也经常有头痛，请及时至正规医院就医。起居有常，饮食有度，适当运动，舒畅情绪，有助您健康！

　　特邀作者：小医生＆文杰博士

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